Abrem o link vão gostar

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GODRI

MOTIVAÇÃO REPOLHO E A ROSA

Tempos Modernos refere ao modulo 05

Módulo 05- Pragmatismo

Módulo 05- abordagem sociológica da educação

A todos uma semana com muita paz.....energia positiva.....

CICLOS DA VIDA DE ACORDO COM O CONTEÚDO DO MÓDULO 04

ROSAS

BOA SEMANA A TODOS

 "SEMPRE DEIXA UM POUCO DE  PERFUME NAS MÃOS QUE OFERECEM ROSAS"

Relaxamento e Meditação

Vamos Entender Psicologia

Fonte

ESTRESSE E QUALIDADE DE VIDA

® Aspectos positivos

                       

O estresse oferece às pessoas a energia necessária para combater e fugir. Se houver necessidade de ação, os organismos tendem a desempenhar-se e sentir-se melhor quando o nível de adrenalina se eleva.

stresse adiciona sabor, desafio e oportunidade à vida.

® Aspectos negativos

   Estresse em demasia, pode afetar gravemente o bem-estar físico e mental.

Hoje, um grande desafio mundial é fazer o estresse da vida das pessoas trabalhar a seu favor e não contra cada um.

  Quando se torna prolongado ou particularmente frustrante o estresse pode produzir doenças físicas e psicológicas.

® Oestresse é individual

  O estresse é individual e exclusivo para cada um, depende em larga medida do grau de sobrecarga individual. O que pode ser relaxante para um pode ser estressante para outro.

Por exemplo, se você for um executivo atarefado que gosta do que faz e gosta de se manter ocupado, ficar ocioso num dia ensolarado na praia pode fazê-lo sentir-se frustrado, não-produtivo e chateado. O trabalho pode ser fonte de satisfação mas, pode tornar-se numa verdadeira prisão e sofrimento.

É difícil para uma pessoa dizer se uma determinada situação significa estresse para ela ou não. Quaisquer mudanças na rotina de nossa vida, mesmo aquelas bem-vindas, podem ser estressantes. 

Psiquiatras da Universidade de Washington desenvolveram uma escala (Escala Holmes-Rahe) de situações estressantes que foi aplicada a um grupo de 390 pessoas. Os componentes da amostra tiveram que atribuir uma nota de 0 a 100 para eventos da vida em questão, sabendo que o casamento representava 50 pontos.  Os valores são apenas para mostrar o impacto relativo de acontecimentos estressantes  e dar alguma indicação da grande variedade de estressores em nossa vida.  (Tabela no final do trabalho)

® Hans Seyle

  No século XIX, engenheiros anglo-saxões passaram a usar o termo estresse para indicar tensão resultante de uma força aplicada em um corpo, ou seja, estressava-se o objeto até seu ponto de ruptura, deformação ou destruição, para testar sua resistência. A palavra passou da Física à Medicina com Hans seyle.

 O médico Hans Seyle, um especialista reconhecido na área sobre o estudo do estresse, definiu estresse como um conjunto de respostas inespecíficas do organismo a uma solicitação o que ele chamou de Síndrome Geral de Adaptação. A palavra mais importante para estudar e entender o estresse é adaptação.

 Um estímulo estressor é aquele que é capaz de provocar o aparecimento de um conjunto de respostas orgânicas, mentais e comportamentais com mudanças fisiológicas e que acaba resultando em hiperfunção da glândula supra-renal e do sistema nervoso autônomo simpático.  Essas respostas em princípio tem como objetivo adaptar o indivíduo à nova situação, gerada por este estímulo estressor.

  Hans Seyle descobriu que o organismo reage ao estresse através de 3 estágios:

1-    Alerta – É a  interpretação do cérebro ao estímulo estressor. São as respostas fisiológicas dadas pelo organismo diante de alguma situação que gere tensão, tais como: liberação de hormônios na corrente sanguínea o que causa rubor facial, transpiração excessiva, sensação de aperto no estômago e tensão muscular nos braços e pernas.

 

2-   Resistência –  onde o organismo “repara” o distúrbio produzido pela situação estressante. O organismo fica desperto, ficando mais suscetível, fragilizado a outros estresses, inclusive à doenças (ver doenças do estresse).

3-   Exaustão – é o um estágio de condicionamento do corpo. É quando o corpo não pode manter indefinidamente sua resistência e gradualmente mostra sinais de exaustão O organismo “aprende”, ou seja, se condiciona a responder de forma tensa todas as vezes que para ele o estímulo estressor aparecer. Aquele estímulo estressor já passa a fazer parte do vida da pessoa. É esta fase que leva a pessoa a problemas de ordem psicológica. 

® Doenças do estresse

   É importante frisar que para ser um sinal de alarme, é preciso que esteja ocorrendo uma mudança no comportamento da pessoa. Esse não pode ser o seu estado natural.

a)    Físicas:

-          Enxaqueca e dores de cabeça

-          hipertensão arterial

-          dores nas costas, especialmente nos ombros e nuca

-          insônia

-          doenças de pele

-          suores frios

-          episódios de diarréia

-          mãos geladas

-          sensação de calor intercalada com frio

-          baixa resistência a doenças e infecções

-          alergias

-          queda acentuada de cabelos

-          sensação de nó no estômago

-          úlceras e gastrites

-          diabetes

-          falta de apetite

-          palidez

-          câncer

                        As mudanças psicológicas podem ser para o lado da agitação ou da apatia.

b)   Psicológicas:

-          tendência ao autoritarismo

-          tendência a se sentir perseguido

-          aumento do consumo de álcool, cigarro e drogas

-          isolamento de introspecção

-          irritabilidade

-          desmotivação

-          tiques nervosos como roer unhas, estalar dedos e piscar constantemente

-          bruxismo (ranger de dentes, mais comumente à noite)

.

A Psicologia de Freud- Sobre o módulo 04

Flores e Cores

Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado. As escolhas que você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura

A Flôr Lilás

 No seu rosto o arco íris se revela em mais de mil cores. No seu abraço, Pequenina, fonte de vida e emoção. Seu sorriso esperança Sua beleza criança São sonhos que me fazem amar E quanto mais digo que te amo, mais amor de ti recebo, mais amor tenho pra dar. A felicidade é uma estrela de luz forte, verdadeira e mora no seu olhar.  Charlyane Mirielle

Que assim seja!

 

Atidades

Atividades

Atividades

Atividades

A T odos um bom Domingo

O s dez Mandamentos de como ser Gentil em Equipe

Gentileza gera Gentileza

Os Valores II

Falando sobre Valores Morais . Estudantes pesquizem e estudem sobre o ssunto. E também no módulo.

Obrigado e Obrigado Sempre

“Muito obrigado” são duas palavrinhas indispensáveis que você pode usar  sempre. Devemos agradecer sempre em todos os momentos da nossa vida

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que 
desconhece.

Seja cortês!

É elegante não ficar espaçoso demais. Não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao de outro. É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais. É elegante retribuir carinho e solidariedade.

O poder de um sorriso

Imagine-se: carrancudo, triste, preocupado, aborrecido, azedo. Agora questione: que valores esta foto mental dá a você?

Mau humor, além de fazer um mal danado, fecha todas as portas para ajudar quem possa vir e espanta qualquer esforço alheio a seu favor

             

Conteúdo Relacionado ao Módulo 03

Falando um pouco sobre Ética,

“O Homem é uma flecha lançada ao vento e à ação”. Kahlil Gibran

Ética significa caráter, modo de ser. Isso vale tanto para indivíduos como para grupos da sociedade. A palavra grega de origem é “ethos” e foi introduzida na filosofia ocidental por Aristóteles. A ética diz respeito à organização da vida da pessoa, da família, das instituições, da sociedade como um todo.

CONTINUAÇÃO DAS ATIVIDADES

Assistem os Vídeos são Ótimos

 

Regras para ser feliz

Curso Técnico Profuncionário

Profuncionário

A vida é um palco de teatro que não admite ensaios. Por isso, cante, chore, ria, antes que as cortinas se fechem e o espetáculo termine sem aplausos. Charles Chaplin